隆公

本文目录一览： 1、部队训练那些事--体能训练 2、论军队的精神力训练 部队训练那些事--体能训练 力量训练：力量训练包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等动作，旨在增强军人的肌肉力量和爆发力。这些力量素质在实战中对于攀爬、搬运重物等任务至关重要。柔韧性训练：柔韧性训练如瑜伽、拉伸等，能够提升军人的关节灵活性和肌肉弹性，减少运动损伤的风险。在部队的日常训练中，5公里奔袭是一项极具挑战性和考验性的科目，尤其是在经历了长距离拉练之后。这项训练不...